Вода и здоровье:


водя для здоровья 25.08.2010
Ученые доказали, что от воды худеют
Многим известен рецепт похудения с помощью воды, смысл которого заключается в том, чтобы выпивать стакан воды перед едой. Американские ученые научно доказали эффективность этой водной диеты.

Участников исследования в возрасте от 55 до 75 лет разделили на две группы. Одна группа принимала диетическую пищу, а перед едой выпивала два стакана (480 мл) чистой воды. Другая группа исследуемых также придерживалась диеты, но воду перед приемом пищи не пила. Через 12 недель ученые подвели итоги эксперимента и выяснили, что люди из первой группы похудели почти в два раза больше – в среднем на 7 килограммов. Люди из второй группы сбросили лишь около 4 кг лишнего веса.

Секрет успеха водной диеты заключается в том, что у людей, выпивавших по два стакана воды перед едой, насыщение наступало быстрее и благодаря этому во время принятия пищи они поглощали на 75-90 калорий меньше.


Автор: Лидия Верина
Источник: АкваЭксперт.Ру
Количество просмотров данной страницы: 4932
Постоянный адрес документа: http://aquaexpert.ru/news/2010/08/25/water/

Опубликовано: 2010-08-25:00:17:21