Вода и здоровье:


море пляж 16.03.2008
Если у Вас весенний авитаминоз
«Эпидемия» авитаминоза каждую весну наступает на нас с новыми силами, как от нее защититься? Как восстановить организм после изнурительной зимы, как справиться с весенней хандрой.

Между прочим, к стандартному арсеналу — «аптечным» витаминам, свежей зелени, фруктам и квашеной капусте — сегодня каждый может добавить новое оружие: хвою (ели, сосны, кедра).

Завершившиеся недавно многолетние исследования финнско-шведской команды ученых, изучавших некоторые аспекты биологии елей и сосен, подтвердили, в частности, исключительную ценность иголок (а равно шишек и почек) в деле поддержания на должном уровне витаминного баланса в человеческом организме. Свежая хвоя содержит оптимальное сочетание полезных эфирных масел, органических кислот, витаминов С и К.

Специалисты ботанического сада при Московской медицинской академии им. Сеченова в комментарии для «АиФ» поведали, что, в принципе, хвоя одно из старейших народных средств против простуд и действительно обладает весьма ярковыраженнным противоавитаминозным эффектом, а так же порекомендовали следующий напиток (не жевать же, действительно колючки просто так!).

Горсть свежей еловой хвои растереть в ступке или измельчить блендером, залить водой (при измельчении, кстати ее тоже надо добавить — пару чайных ложек), долить по вкусу лимонного сока и кипятить на слабом огне 30 минут. Процедить. В теплый (но не горячий!) отвар положить немного меда. Пить по пол-стакана, 2-3 раза в день.

Источник: АкваЭксперт.Ру
Количество просмотров данной страницы: 2939
Постоянный адрес документа: http://aquaexpert.ru/news/2008/03/16/vitamin/

Опубликовано: 2008-03-16:08:29:00